La meditación
mejora la concentración, calma la mente y favorece la salud emocional y mental.
El trabajo con el cuerpo físico, emocional y mental nos ayudará a equilibrar y armonizar nuestras energias para permitir enfocarnos hacia nuestra verdadera meta: el crecimiento y evolución espiritual
En las clases aprenderas a:
- Construir posturas firmes y estables
- Hacer Pranayama para calmarte
- Enfocar tu atención
- Permanecer enfocado con la ayuda de un mantra
